2012年06月06日

自炊はダイエットの基本だよ 伊賀焼かまどさん(1合炊き)でやせろ

自炊はダイエットの基本だよ 伊賀焼かまどさん(1合炊き)でやせろ

自炊をして、お弁当男子にするだけでもダイエットができます。
私は、今年の正月に74kgありましたが、68kgまで現在ダイエットできています。
無論、自炊をして、お昼もお弁当をつくってもっていっています。
(紅茶しょうがダイエットと併用した結果ですが)
みのもんたの朝ズバ、スタイルプラス(styleplus)で放映! 長谷園【伊賀焼かまどさん(1合炊き)】【快適生活】

今回紹介するのは、朝ごはんとお昼のお弁当のご飯にちょうどよい、1合の伊賀焼かまどさん(1合炊き)がやっぱ、楽だし美味しいのではと思いますよ。おこげも作れますし、火加減調整なしふっくら本格てきなかまどご飯たけますからね。

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posted by たつや at 23:10 | Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット

2012年01月17日

1月10日現在のダイエット状況

ダイエットを始めたのですが、とりあえず食事改善をして4日目程度なのですが、土曜日には、飲みにいってしまったので、体重どんなんだときになっていました。

それと、やはりダイエットするためには、汗をかきやすい体質に改善することも重要ですし、ちょっと鼻の頭が黒ずんできた(恐らく年末年始の不摂生)のと、耳周辺のリンパの流れがよくないので、天然温泉のスーパー銭湯にいってきました。
無論サウナもはいりますよ。

なにせ、サウナにはいるとお肌の調子もよくなりますからね続きを読む

posted by たつや at 07:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

今年の目標は10kgの減量だ!!本気の40歳の肉体改造

昨年、出張が激しくて一気に5kgも太ってしまった。こりゃあやばい。

私の場合、そもそもコレストロールやγGPDが多めに出る体質なので、アンチエイジング上非常に良くない。

やはり内臓脂肪が多くなるのはいかんのである。
女性にもてなくなるしね。

外食続きでなかなかコントロールできなかったのと、自分への甘えで体重が74kgになってしまったのは不覚だ。

そこで、今年はダイエット元年として、10kg減を目標にしたいと思う。
で、基本は運動だが、あるダイエットを平行的に行っていこうと思う、それは続きを読む

posted by たつや at 00:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年02月20日

フィギュアロビクスDVD

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紹介動画だよ。

チョン・ダヨンさん「フィギュアロビクス」DVDはこんな感じ(届いた品の動画)

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posted by たつや at 09:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2010年02月10日

ダイエット本格的に開始しました

コレストロールの値が下がらないので、また禁酒になってしまいそうな勢いです涙。

以前ブログで書いた脱メタボよりは改善したものの、完全に停滞期です。そこで本格的なダイエットをすることにしました。
その本格的なダイエットとは、まず、
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posted by たつや at 19:12 | Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット

2008年01月17日

パワーポップでダイエット

ファッション誌「JELLY」、TBS「オビラジR」でも登場した、話題のダイエットキャンデーですが、これって結構前からありましたよね!

その名もパワーポップ
まぁ見た目はチュパチャップスそのまんまなのですが、、続きを読む

posted by たつや at 07:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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