2012年03月07日

2012年03月04日

朝だけしょうが紅茶ダイエット

今年は、集中型ダイエットを実戦しています。なんとか10kgダイエット&筋肉を復活させてアンチエイジング&腰痛をさらばとしたい節目にもっていきたいですし、コレストロール値をもっと減らさないとメタボ検診に引っかかって、なんだかカッコ悪いんですよねぇ。40歳だとメタボ指導がされるようになってしまったんで・・・・。

今回は「朝だけしょうが紅茶ダイエット」を紹介します。
3月になって、天気も改善してきたので、歩いて通勤しているのですが、朝ごはんをたらふく食べてしまうと、血糖からエネルギーを消費している様な気もしますし、お昼ご飯との間隔が狭いってこともあって、朝は軽めにして、お昼をメインにしようと食事療法を変更しました。

そこで、「朝だけしょうが紅茶ダイエット」なのですが、無糖ではなく、メープルシロップを導入するしょうが紅茶です。
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posted by たつや at 10:24| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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