2010年04月23日

添い寝でもふとんは2組必要

添い寝でもふとんは2組必要
 基本的にふとんはセミダブルがない。
ベットだとあるんだが、普通の敷くタイプのふとんだと何故かない。
んで、シングルだと当然狭いので、寝返りを打つと、ふとんが無くなったりする。

で、結論的には、やっぱふとん2組あった方がよくねぇとなる。

で、なぜ敷くふとんでセミダブルがないのかということ。
ベットならあるが、結局掛けふとんや毛布はシングルだしな。
 
と思っていろいろ探したが、「セミダブル 布団」あったよ。
幅120cmで、掛けふとん幅170cmあるんで、これいいかも。
 
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2010年04月21日

食物繊維をしっかり摂る

食物繊維をしっかり摂る
アンチエイジングで重要なのがデトックスです。
その中でも、排泄いわゆるうんち君は超重要で、便秘とかになってしまうと、ニキビが多くなるだけではなくリンパの流れも悪くなり、むくみなども現れますしとにかくあまりいいものではないです
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2010年04月13日

加齢臭対策にもってこいのソープ


ワキ、足のニオイなどの体臭対ソープ【フォーミュラBソープ】
加齢臭対策にもってこいのソープの定番といえば、
ヘルシンキ・フォーミュラフォーミュラBソープ、売り切れ続出の「フォーミュラBソープ」です。

フィンランド・ヘルシンキ大学で研究され、食品にも使用されている安全な成分配合で、通常の石鹸だと落としづらい加齢臭の原因物質(=皮脂腺の中の脂肪酸)を溶かし、排出することが実証された石鹸です。

痛い思いをしてゴシゴシこすらずともナチュラルにオフしてくれる優れモノ。毛穴が清潔になることで、吹き出物などの肌トラブルも予防してくれるので一石二鳥で、もちろんニキビ対策にもなる石鹸ですよ。

また、こすることがないので、皮膚を傷めないつーことも重要です。
泡だて器で、泡を立てて、なじむように泡で包み込むような感じが、リラクゼーション的にも効果ありますね。

加齢臭はなかなか臭いが取れにくい中、「フォーミュラBソープ」は、重宝しますよ。

ヘルシンキフォーミュラ Bソープ(アマゾンへのリンク)
フォーミュラBソープ(楽天ショップへのリンク)


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2010年04月11日

黒豆コーヒーが出たこれでダイエット

黒豆は最近ダイエットとして人気があり、私も黒豆茶と豆をお茶受けにしておやつ代わりに食べていますが、黒豆コーヒーってものいいかもしんないです。

私はコーヒーも結構大好きなので、これはいいですね。
しかもインスタントですから、お湯いれてなんぼは楽。

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posted by たつや at 11:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年04月10日

寝不足はお肌の天敵

最近ちと寝不足だ。
やっぱ日付変更線を超えてしまうと、肌のターンオーバーなどに超よろしくなく、ちょっと顔ににきびができてしもた。

で、なんとなく肌もかゆい。

送別会やら歓迎会やらで飲み会が連続したということも大きな要因だろう。

これは結構ヤバイ状況。

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2010年04月05日

黒豆茶の効能&作り方

黒豆は、サポニンとアントシアニンが超デトックス&ダイエットに効果的です。


今回は、お茶&お茶うけとして1度で2度美味しいその手法を紹介します。

黒豆茶はお茶を味わうだけでなく、飲み終わった後に残る黒豆も食べられます。"出しガラ"の黒豆には、お茶に出てこなかった健康成分が残っているので捨てるのはもったいないですね。

黒豆のオリゴ糖と食物繊維。これが強烈な整腸効果があり、腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やして、お通じを改善する働きがあります。特に便秘が気になる人は試してみたいですし、結構カロリーも少ないので、お茶うけに最高です。

サポニンの効能
黒豆茶に含まれるサポニンは、過酸化脂質の生成を抑制します。過酸化脂質は体内で血栓をつくる元になり、動脈硬化を進め肝機能障害を起こす原因物質。サポニンは過酷化脂質の生成を抑制するとともに、大豆のたんばく質が傷ついた肝細胞を再生させるという効能があります。
またダイエットにも効果があります。腸で吸収されたブドウ糖が脂肪に変化するのを抑え、脂肪細胞に蓄積されにくくして、脂肪の代謝を促すダイエット効果があるそうです。

アントシアニンの効能
黒豆の黒い皮の色素であるアントシアニンには抗酸化作用があります。活性酸素は紫外線、ストレス、排気ガスなどで作られ、過剰に発生するとガンや動脈硬化、肌のシミやしわなど体に様々な悪影響を及ぼします。アントシアニンは活性酸素の増加を防いでくれます。
また黒豆茶には視力向上、美肌効果もあります。アントシアニンは皮膚に含まれるコラーゲン同士を結びつけ、その働きを強くして肌のハリやつやをよくします。

と、デトックスでは最強かもという組み合わせの自然食品です。

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posted by たつや at 20:11| Comment(0) | TrackBack(0) | アンチエイジング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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