オレ流アンチエイジング＆キレる男はメンズコスメ

自炊はダイエットの基本だよ　伊賀焼かまどさん（1合炊き）でやせろ

自炊をして、お弁当男子にするだけでもダイエットができます。
私は、今年の正月に７４ｋｇありましたが、６８ｋｇまで現在ダイエットできています。
無論、自炊をして、お昼もお弁当をつくってもっていっています。
（紅茶しょうがダイエットと併用した結果ですが）


今回紹介するのは、朝ごはんとお昼のお弁当のご飯にちょうどよい、１合の伊賀焼かまどさん（1合炊き）がやっぱ、楽だし美味しいのではと思いますよ。おこげも作れますし、火加減調整なしふっくら本格てきなかまどご飯たけますからね。

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朝だけしょうが紅茶ダイエット３日後成果発表です。

朝だけしょうが紅茶の仕方、作り方はこの記事を参照。続きを読む

今年は、集中型ダイエットを実戦しています。なんとか１０ｋｇダイエット＆筋肉を復活させてアンチエイジング＆腰痛をさらばとしたい節目にもっていきたいですし、コレストロール値をもっと減らさないとメタボ検診に引っかかって、なんだかカッコ悪いんですよねぇ。４０歳だとメタボ指導がされるようになってしまったんで・・・・。

今回は「朝だけしょうが紅茶ダイエット」を紹介します。
３月になって、天気も改善してきたので、歩いて通勤しているのですが、朝ごはんをたらふく食べてしまうと、血糖からエネルギーを消費している様な気もしますし、お昼ご飯との間隔が狭いってこともあって、朝は軽めにして、お昼をメインにしようと食事療法を変更しました。

そこで、「朝だけしょうが紅茶ダイエット」なのですが、無糖ではなく、メープルシロップを導入するしょうが紅茶です。
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ダイエットを始めたのですが、とりあえず食事改善をして４日目程度なのですが、土曜日には、飲みにいってしまったので、体重どんなんだときになっていました。

それと、やはりダイエットするためには、汗をかきやすい体質に改善することも重要ですし、ちょっと鼻の頭が黒ずんできた（恐らく年末年始の不摂生）のと、耳周辺のリンパの流れがよくないので、天然温泉のスーパー銭湯にいってきました。
無論サウナもはいりますよ。

なにせ、サウナにはいるとお肌の調子もよくなりますからね。続きを読む

昨年、出張が激しくて一気に５ｋｇも太ってしまった。こりゃあやばい。

私の場合、そもそもコレストロールやγＧＰＤが多めに出る体質なので、アンチエイジング上非常に良くない。

やはり内臓脂肪が多くなるのはいかんのである。
女性にもてなくなるしね。

外食続きでなかなかコントロールできなかったのと、自分への甘えで体重が７４ｋｇになってしまったのは不覚だ。

そこで、今年はダイエット元年として、１０ｋｇ減を目標にしたいと思う。
で、基本は運動だが、あるダイエットを平行的に行っていこうと思う、それは続きを読む

魔女たちの22時、いいものプレミアム、ベストハウス123、知りたがり！で放映！送料無料！【正規品】チョンダヨン フィギュアロビクス　フィギュアロビクス　ｄｖｄ

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紹介動画だよ。

チョン・ダヨンさん「フィギュアロビクス」ＤＶＤはこんな感じ（届いた品の動画）

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もてる服・男のアンチエイジングサイト更新しました。
ヤフー知恵袋でも結構悩んでいる人いるようですね。

私もある時期必死に研究したもんですよ。

ファンケルの大人気商品「マイルドクレンジングオイル」ですが、2009年＠COSMEでベストコスメ大賞　クレンジング部門で第1位を獲得した関連で、デザインボトルが限定発売していますよ。

ダンスシリーズ第2弾は『バレエ』のデザインですね。　優しいピンクに可憐なバレリーナが描かれたデザインなのですが、なんとも可愛いです。

このクレンジングですが、非常にリーズナブルなのはもちろん、マスカラとかアイラインなどの強い化粧品をクレンジングするのに必需品ですし、最近私は、サバゲーで迷彩メイクをしたときのクレンジングにつかってます。（自衛隊の隊員に貸したら大好評でした、毛穴まで汚れが落ちる落ちる）もちろんクレンジング後はしっかりと保湿は必要ですよ。

また、今の時期、強めの紫外線対策で日焼け止めをしますが、SPF50以上で水に強いのは、石鹸類では落ちにくいのでやっぱりクレンジングが必要ですし。このファンケルのクレンジングなら、肌に優しいですし財布にもやさしいのでオススメですね。

⇒ファンケルの「マイルドクレンジングオイル」の詳細はこちら

魔女たちの22時で出た「魔女琉球くちゃ」やっぱり販売していた。

「魔女琉球くちゃ」ですが、ぶっちゃけでいえば、泥パックそのものです。
泥の微粒子で顔の毛穴の汚れまで綺麗に落ちることや、ミネラルがたっぷり入っていることと、パック効果で一気に保湿できるという浸透力が魅力なものです。

同様なものですと世界的にセレブの間で有名なのが、死海の泥とか、日本ですと、あの温泉の泥とかありますし、泥風呂もありますからね。

泥パックなのですが、やっぱりこれ、自分でするより、私としてはエステシャンにしてもらいたいなぁと。

ちなみに、セレブ御用達の死海泥石鹸はこれ。


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レーシックその後３年経過

レーシックをして丸々３年近く経過しました。
現在の視力は１．５から１．２程度で調子よければ２．０もありです。

よくドライアイになるという副作用も聞いていたのですが、私の場合運よく、ドライアイになっておらず、逆にコンタクトをしていたときの方が目の渇きが強く感じていたほどです。

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